Yetişkinler üzerinde yapılan çalışmalarda “insomnia” üzere uyku sıkıntılarına genetik yatkınlığın bulunması, bilim adamlarının birebir olgunun çocuklarda da meydana gelip gelmediğini merak etmesine neden oldu.
Uzmanlar, uyku sıkıntılarına yönelik genetik yatkınlığın ömrün erken devirlerinde de tespit edilebileceğini söylüyor.
Çocuk Psikolojisi ve Psikiyatri Mecmuası’nda yayınlanan araştırmaya nazaran, genetik olarak uykusuzluğa yatkın olan çocuklarda uykuya dalmada zorluk yahut gece boyunca sık sık uyanma üzere meseleler daha fazla görülüyor.
Amsterdam’daki Hollanda Sinirbilim Enstitüsü’nün uyku kısmı lideri Dr. Eus van Someren, “Insomnia üzere uyku meselelerinin hayatın ilerleyen periyotlarında ortaya çıktığını düşünme eğilimindeyiz. Fakat yetişkinlikte uyku sorunlarının en erken belirtilerinin zati çocukluk devrinde gözlemlendiği belirlendi.” tabirlerini kulandı.
Uzmanlar uyku meselelerine genetik yatkınlığın bulmacanın sırf bir modülü olduğunu, hasebiyle çocuğunuzun uyku sistemini muhafazanın bir fark yaratabileceğini söyledi.
Çocukların erken yaşta uyku tertibini oturtmak ve sağlıklı bir uyku çekmesini sağlamak için son öğünlerini yatağa girmeden birkaç saat evvel yemdirmek ve uyudukları odayı mümkün olduğunca karanlık tutmak yararlı olabilir.
