Gündüzleri uyuklayanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük kaldığı tespit edildi; bu da yaşlanmanın 3-6 yıl ertelenmesi manasına geliyor.
Ancak bilim insanları uyku mühletinin yarım saatten daha az tutulması gerektiğini aktarıyor.
Araştırmayı yöneten bilim insanlarından Dr. Victoria Garfield sonuçları heyecan verici bulduklarını açıkladı.
İş hayatı birçok kişi için bu türlü bir fırsatın yaratılmasına imkan vermese de gündüzleri uyumanın kilo vermek ya da spor yapmaktan çok daha kolay bir metot olabileceği belirtildi.
İLERİ YAŞLARDA UYUMAYI BIRAKIYORUZ
Bebekken beynin gelişimi için gündüz uyumak çok kritikkten yaş aldıkça bu uygulama terk ediliyor.
Daha çok emeklilikte şekerlemeler geri geliyor.
Beyin yaş aldıkça doğal olarak küçülüyor, lakin şekerlemenin Alzheimer üzere hastalıkların önüne geçip geçmediğini bulmak için daha çok araştırma yapmak gerekiyor.
Araştırmacılara nazaran berbat uyku vakitle beyne ve beyin hücrelerine ziyan veriyor.
İngiliz Nöroloji Birliği ve Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Tara Spires-Jones, araştırma sonuçlarını enteresan bulduğunu söyleyerek, “Hafta sonları kısa şekerlemeleri seviyorum; bu araştırma kendimi tembel hissetmememem hatta beynimi koruduğumu düşünmem için beni teşvik edecek.” dedi.
