Kan damarlarında yağ birikmesinden kaynaklanan sertleşmiş arterler, yüksek tansiyonu ve kolesterolü olan yaşlı şahıslarda daha sık görülüyor ve kalp krizi ile felç geçirme riskini artırıyor.
Araştırmacılar, bu durumun daha geç uyanıp daha geç yatma eğiliminde olan, öğlenden sonra ve akşamları daha enerjik olan gece kuşlarında daha yaygın olup olmadığını görmek için yaşları 50 ile 64 ortasında değişen 771 kişiyi inceledi.
Kesin olarak gece kuşu olduklarını söyleyen bireylerin atardamarlarında sertleşme mümkünlüğünün, kesin olarak erken kalkanlara nazaran yüzde 90 daha fazla olduğu tespit edildi.
İnsanların yaklaşık yüzde 17’si kendilerinin mutlaka “gece kuşu” olduğunu söylüyor.
GECE UYKUSU ALMAMAK BEDEN SAATİNİ BOZUYOR
Kanıtlar gündüz saatlerinde etkin olmak yerine gece saatlerinde olmanın doğal beden saatimize ters olduğunu gösteriyor.
Zamanlamalardaki bu uyumsuzluk, atardamarlara ziyan verebilecek ve sertleşmelerine neden olabilecek yüksek tansiyon ve iltihaplanma ile ilişkilendiriliyor.
Sertliğe neden olan yağ birikintileri daha sonra parçalanarak kalp krizlerine ve felçlere yol açan kan pıhtılarına dönüşebiliyor.
Ancak gece kuşları tıpkı vakitte berbat beslenme üzere daha sıhhatsiz ömür üsluplarına da sahip olma eğiliminde ve bu da atardamar sertleşmesi riskini artırabiliyor.
Sertleşmiş arterler erken yatıp uyananların yaklaşık yüzde 22’sinde, geç yatıp geç kalkanların ise neredeyse yüzde 41’inde görüldü.
Kesin olarak akşam insanı olduklarını söyleyenlerin, kiloları, fizikî aktiviteleri ve alkol tüketimi üzere başka faktörler hesaba katıldığında, atardamarlarında sertleşme olma ihtimali bir sabah insanına nazaran yüzde 90 daha fazla.
